寒假“余額不足”，家長如何幫助孩子調整狀態迎接新學期？

來源：      |    日期：  2024年02月21日     |    制作：  周章云     |    新聞熱線：  0791-86849110

　　江南都市報訊 蘭春、全媒體記者盧勇報道：隨著時間的推移，寒假已經接近尾聲。不少家長反映，自己家的孩子放假“心野了”，如何幫助孩子調整狀態迎接新學期？2月21日，記者采訪了江西省兒童醫院兒童心理衛生科副主任鐘霞。

　　“很多家長覺得想要孩子收心，在口頭上多督促他們就可以了，但實際上這件事并沒有那么簡單。”鐘霞說，很多孩子正處于叛逆期，家長的督促、嘮叨，未必能起作用，反倒容易引起他們的逆反心理。

　　鐘霞建議，開學前，家長要按照孩子所在學校的正常作息時間起居，盡量不在家里組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調整生物鐘，適應開學后的“時差”變化。另外，家長還可以與孩子共同擬訂新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。

　　值班編輯：龍翔

　　值班審核：周艷華

　　值班編委：傅愛華