中藥真的可以抗衰老嗎？

來源：  江南都市報     |    日期：  2024年09月12日     |    制作：  肖琳琪     |    新聞熱線：  0791-86849110

　　專家詳解一些中藥的功效及服用禁忌

　　江南都市報訊 全媒體記者羅素靜報道：每當有人出現體力跟不上、身體吃不消時，總會感嘆，歲月不饒人。人們為了抗衰老，會去做美容、吃保健品。但你知道嗎？有些中藥也是有抗衰老作用的，漢代《神農本草經》記載，有120種中藥有助于健身延年?！侗静菥V目》中記載能有延緩衰老功效的中藥有177種。那么有哪些中藥可以抗衰老呢？秋季吃中藥又有啥講究呢？針對這些問題，省中西醫結合醫院專家介紹了一些中藥的功效及服用禁忌。

　　■人參

　　人參，普遍認為它可以提高腦力，古代中醫認為人參是“百草之王”，能大補元氣?！侗静菥V目》里說，“人參年深，浸漸長成者，根如人形，有神，故謂之人參”。

　　人參有很多功效，比如可以健腦，對改善記憶力有幫助，容易健忘的人適合吃人參；慢性腸炎長期腹瀉的人，可以吃人參補中氣，改善胃腸機能；月經容易漏經的女性吃人參可以改善月經淋漓不盡；現代醫學研究表明，人參有很好的抗癌作用……人參的好處很多，但是大家記住一條就行：人參是補虛補氣之品，凡是虛證，不管哪個臟腑虛，人參都可以補。

　　人參怎么吃呢？江西省中西醫結合醫院專家表示，人參可以久服，但不可多服。

　　■枸杞

　　“保溫杯里泡枸杞”已成中年人養生標配?！渡褶r本草經》將枸杞列為上品之藥，多服不傷人，久服可以輕身益氣、延年不老。枸杞是滋補肝腎之藥，擅長補肝腎，還可以益精明目。常吃可以壯筋骨、除腰疼，還可以退虛熱、明眼目?，F代藥理研究證實，枸杞有類似人參的作用，能預防動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，有增強體質、延緩衰老的功效。枸杞是補品，以補肝腎為主。當然，不是所有人都適合吃枸杞。肝腎有實證的人不適合吃枸杞，比如：腎結石、尿毒癥、肝硬化、肝囊腫、胸脅脹滿、小便不利等癥狀不適合。

　　■黃芪

　　黃芪，延緩細胞衰老，《神農本草經》將黃芪列為上品，又叫黃耆，耆是長的意思，意思是說這味藥是滋補藥中最棒的。黃芪是很常見的養生品，被稱為“補氣之長”，可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足?，F代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈、改善心肌供血、提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。黃芪雖然很神奇，但是，要用好黃芪不容易，這7種人都不適合吃黃芪：黃芪補氣，氣滯的人不適合用；黃芪溫燥，陰虛的人，有熱證的人不適合用；黃芪固表，感冒發燒的人不能用；黃芪升陽，容易失眠的人不能用；黃芪補虛，有積食的人不能用；黃芪固血，月經期、孕期不能用；黃芪升能量，血壓高的人慎用黃芪。

　　■靈芝

　　靈芝，清除自由基，中醫的九大仙草之一。李時珍在《本草綱目》里這樣說：主耳聾，利關節，保神，益心氣，補中，增智慧，益精氣，堅筋骨，好顏色，療虛勞，治痔，久服輕身不老延年。靈芝主耳聾，實質上是對腎臟有益處，因為腎開竅于耳。老年人因為腎精虧虛導致耳朵不好使，吃靈芝有效。靈芝利關節，實質上是對肝臟有好處，因為肝主筋，關節是筋在管。肝不好的人，關節往往容易出問題，吃靈芝有效。靈芝保神，益心氣，實質上是對心臟有好處，心藏神，當代人思緒過度，心神失養，吃靈芝可養心神，改善睡眠。靈芝補中，對脾胃都有好處，很多人吃靈芝后胃口開了，飲食增加，脾胃運化能力增強，這是靈芝的功勞。靈芝好顏色，讓人氣色變好。實質是靈芝對肺臟好，肺主皮毛，養肺就等于養皮膚了。

　　現代醫學證明，靈芝可以增強冠脈血流量，減少心肌耗氧量從而保護心臟；能保肝解毒，促進肝細胞再生，調整免疫力；還能止咳平喘；可防治中老年人的高血脂、慢性支氣管炎、神經官能癥和腦功能衰退。

　　值班編輯：范晶

　　值班審核：周艷華

　　值班編委：鄒文彪